Herramienta
Convertidor UI ↔ mcg
Las etiquetas mexicanas y estadounidenses suelen venir en UI, y las europeas y las fichas técnicas en microgramos. El factor no es el mismo para cada vitamina, y en la E y la A depende además de la forma.
IU
Equivale a
—mcg
Esta calculadora es orientativa y educativa. No sustituye el consejo de un profesional de la salud, sobre todo si tomas medicamentos o tienes alguna enfermedad.
De dónde salen las cifras
- Vitamin D: 1 mcg = 40 IU — labelling conversion used by the NIH Dietary Supplement Label Database
- Vitamin E: 1 IU = 0.67 mg natural (d-alpha-tocopherol), 0.45 mg synthetic (dl-alpha-tocopherol)
- Vitamin A: 1 IU = 0.3 mcg RAE as retinol or supplemental beta-carotene, 0.05 mcg RAE as beta-carotene from food — NIH Office of Dietary Supplements